如今的新手妈妈们，你们知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。
新手妈妈们要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。反之如果妈妈孕期缺钙，对宝宝将会有八大危害。
1.易患佝偻病
先天性佝偻病表现为新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2.易患湿疹
也称“奶癣”它的发病原因有许多种说法。但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3.易患喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4.宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会获得有效控制。
5.宝宝易夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
6.宝宝易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
7.易致出牙迟
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
8.不利宝宝大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。由上面的全部介绍可以看出，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。
新手妈妈们在孕期如何补钙：
1.孕早期
由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，准妈妈对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。饮食上建议膳食均衡，适当摄取奶及其制品、虾皮、豆制品，芝麻酱和海带，以及深绿色蔬菜等。
2.孕中期
新手妈妈们在孕期如何补钙？从怀孕4个月(即孕中期)胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持。为了保证胎儿身长的正常生长，孕妇要更加注意合理搭配饮食，从含钙的食物或质优钙剂中摄取钙。建议增加乳类及其他含钙质食品的摄入量，同时适当进行补充钙剂。
3.孕晚期
从妊娠7个月进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度骤然加快，胎儿生长发育开始需要大量钙质。准妈妈们每天应摄取1200mg的钙，才能保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
